游泳漂浮腿下沉的原因


游泳漂浮腿下沉的原因

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可能是小腿肌肉太发达,因为肌肉含水量更高,因此肌肉的密度要比脂肪的密度更高,这时候游泳漂浮的时候,腿就会下沉;过度仰头也会让大家游泳漂浮的时候,腿部下沉 。
一般来说,人在水中的身体位置也会影响到下沉或者漂浮,当身体平卧于水面时,重心的位置在比重较大的腿的一侧,而浮心在比重较小的胸廓一侧,重心和浮心不在一条线上,一个方向向上,一个方向向下,这样腿就会下沉 。
大家在游泳的时候,就要注意把两个胳膊前伸,那么重心就会前移,与浮心处在一条线上,使身体的受力达到平衡,较为稳定地浮于水面,胳膊伸直增加力矩,重心前移,受力平衡就漂浮起来了 。
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能 。大家在游泳的时候要掌握一些技巧 。
大家在游泳的时候要掌握换气和动作的要领,吸气后低头,吐气候摆臂,然后把手向前划,趁着蹬腿的时候身体会窜出水面,吸气后再低头就可以 。游泳的时候要放松,然后要保持身体在一条直线上 。
【游泳漂浮腿下沉的原因】水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆地来的简单,在游泳之前需要先在陆上练习,然后再学习在水中闭气,这个过程不要紧张 。