如何知道孩子是否缺锌


如何知道孩子是否缺锌

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每个妈妈都知道给宝宝补锌的重要性,但在这里,小编要提醒的是,锌不可乱补,如果你的宝宝不缺锌,是根本不用特意补的,那么如何知道孩子是否缺锌呢?请看下文给出的指导:
身体发出缺锌的6个信号
信号1:消化功能减退
主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝宝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
信号2:反复出现口腔溃疡
缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌 。
信号3:生长发育变慢
锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能 。由此,导致生长发育受到影响,使宝宝身材矮小 。
信号4:免疫功能降低
【如何知道孩子是否缺锌】缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝宝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
信号5:智能发育落后
缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝宝的智能发育 。
信号6:化验检查锌水平低
缺锌的宝宝,血清锌往往在11.47umol/L以下 。
【知识补充】
1. 查锌方法要正确
目前有一些地方采取检验发锌的含量来判断体内锌含量的多少,这是一种极不准确的方法 。因为这种方法会受到被检者头发生长速度、环境污染、发样洗涤方法等因素的影响,结果往往不准确,
目前许多医院开展的取末梢血测微量元素的方法同样不够准确,微量元素在人体内的含量小于0.01%,想准确测出一滴血中的微量元素含量几乎是不可能的 。
所以,诊断锌缺乏症应主要依据临床症状,如厌食、异食、生长发育落后等 。
2. 食物含锌量参考
海牡蛎含锌最丰富,每100克海牡蛎肉含锌超过100毫克 。
畜、禽肉及肝脏、蛋类含锌2-5毫克 。
鱼及一般海产品含锌1.5毫克 。
奶和奶制品含锌0.3-1.5毫克 。
谷类和豆类含锌1.5-2.0毫克 。