苹果对宝宝生长发育起到的作用


苹果对宝宝生长发育起到的作用

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苹果是最常见的水果之一,且营养丰富,而且对的宝宝的生长发育起着重要的作用 。下面我们就具体的来看看,苹果对宝宝生长发育起到的作用分别都有哪些?
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效 。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素 。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病 。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用 。
苹果对宝宝生长发育起到的作用
4、减轻腹泻
在吃苹果的时候,苹果也可以促进消化系统健康,也能够减轻腹泻的现象 。
【苹果对宝宝生长发育起到的作用】5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅 。
6、保养肌肤
对于小宝宝们来说,苹果中会含有丰富的镁,镁也可以使皮肤红润光泽、也更加的富有弹性 。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用 。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病 。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质 。
以上,也就是为新家长朋友们介绍的,小孩子吃苹果的几大好处,通过具体看上面的方法介绍,相信家长朋友们也应该清楚孩子吃苹果有哪些好处了 。