分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成 。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌 。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素 。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌 。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻 。
  4、禁每天不限量地喝汤
  汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌 。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤 。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎 。
  5、禁长时间喝红糖水
  有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出 。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好 。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常 。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血 。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜 。
  6、禁每天大量吃鸡蛋
  尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好 。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌 。
一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜 。
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