1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗 。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分 。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样 。
  2、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉 。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
  3、应该穿长衣长裤，穿薄袜子 。户外晒太阳时可以选择短袖上衣 。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后 。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒 。
  4、衣物一定要勤洗勤换 。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉 。
  5、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒 。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒 。
  6、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子 。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉 。
  7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干 。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌 。
  D、夏季坐月子该怎么活动？
  1、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累 。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复 。
  2、可以散步，但一定要避免提重物 。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂 。
  3、天气好的时候可以外出晒太阳，但半个小时就足够了 。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收 。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风 。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息 。
  E、夏季坐月子可以刷牙、洗头、洗澡吗？
  刷牙、洗头、洗澡一样也不能少 。
一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的 。不过，洗澡最好采用淋浴 。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗
阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染 。淋浴后，一定要即时把身体擦干，以免着凉 。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴即可 。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重 。因此餐后要漱口，睡前刷牙 。洗头后，不要使用吹风机 。即使是热风也不可以 。最好的方法就是自然风干 。
  F、月子里一定要保证睡眠、婉拒过多的探望
  月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间 。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息 。
  另外，在月子期间最好婉拒过多的亲戚朋友探望 。这样也可以避免人多使室内空气污浊，带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康 。当然，可以通过电话或网络接受朋友们的祝福 。

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