产后开奶的黄金时间,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

在怀孕的时候，宝妈们就开始期待着与宝宝的第一次“会面” ，早早地准备好宝宝的衣服和日常用品，那宝妈们可晓得TA的第一顿饭呢？...在怀孕的时候，宝妈们就开始期待着与宝宝的第一次“会面” ，早早地准备好宝宝的衣服和日常用品，那宝妈们可晓得TA的第一顿饭呢？
(h2)开奶的“黄金时间”听家中长辈说，宝宝出生先喝水而不是先喂奶，其实这是不科学的，医生建议，宝宝在出生后的30min内就需要喝奶，最晚不超过60min 。
这就是“开奶”——宝宝出生后的第一次喂奶，如果宝妈们开奶没有做好，那宝宝很可能会患上“母乳恐惧症” ，不再喜欢妈妈的奶水。
母乳喂养对宝宝来说是“独一无二”的喂养方式，开奶失败或者开奶晚都会影响今后的母乳喂养，所以，开奶成功是母乳喂养顺利进行的基础。
(h2)早开奶的四个好处，宝妈早知道为什么医生和专家都提倡宝妈们要早开奶？原来是这四个原因，宝妈们一起来了解一下吧。
TOP1 让宝宝获得初乳
初乳就是宝妈们在生完宝宝四到五天之内分泌的乳汁，初乳中含有的免疫球蛋白是提高宝宝免疫力必不可少的成分。
调查显示，出生六个月之内的宝宝当中，喝过初乳的宝宝生病的概率，明显低于没有喝过初乳的宝宝。

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而且初乳中锌元素的含量是最高的，锌元素对于宝宝的神经系统的发育百利无害。
试验表明，生完宝宝之后的12天内，宝妈分泌的乳汁中含有的锌元素，比血清锌的含量高出4-7倍，之后乳汁中锌含量便会急速下降。
TOP2 让宝宝排出胎便
宝宝在妈妈肚子里的时候也会拉粑粑，无法排出体外，所以就会储存在肠道中，如果不尽快排出就会影响血液循环。

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宝妈生产完的奶水虽然量少，却含有轻泻成分，能够让宝宝尽快排出身体内的胎便，避免胎便在体内留存时间过长，影响宝宝的身体健康。
TOP3 让宝妈分泌更多乳汁
乳汁的分泌需要宝妈的身体分泌泌乳素，而宝宝的吮吸能够给予宝妈乳头神经末梢相应的刺激，从而让宝妈分泌更多的奶水。
刚出生的宝宝每隔两到三个小时就要进行吸奶，每天要保持8-12次的吮吸才能够助力“开奶成功” 。

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宝妈乳汁分泌的“开关”就是宝宝的吮吸，如果宝妈开奶的时间过晚，那泌乳系统就不能正常“运转” ，奶水自然就会越来越少。
TOP4 让宝妈尽快恢复身体
宝妈在生完宝宝之后子宫需要尽快“恢复原状” ，避免出现产后出血或者感染的情况，而宝宝的吮吸能够加快子宫的收缩，有助于宝妈的身体恢复。
(h2)掌握“三步曲” ，教宝妈正确开奶既然早开奶有这么多的好处，那到底应该如何开奶呢？掌握“三步曲” ，轻松助力宝妈正确开奶。
? 第一步：避免乳头受伤