补充5一羟色氨酸的好处

临床研究证明，5一羟色氨酸是一种有效的治疗纤维肌痛的药物。那些患纤维肌痛的人在服用5一羟色氨酸后，症状得到了不断的改善。科学家研究了应用5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂治疗纤维肌痛的效果，结果发现，5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂联合应用能极大地改善纤维肌痛的症状。研究发现，5~羟色氨酸能使人快速入睡，并减少夜间醒来的次数。
如果与缬草属植物和蛇麻子等草药一同服用，能更好地提高睡眠质量。
5一羟色氨酸也可用来抗高血压。科学家们给经食盐诱导后出现高血压的小鼠服用5一羟色氨酸。
结果5一羟色氨酸防止了血压的升高，预防了心脏肥大，并对尿的浓缩能力起到了一定的保护作用D这些研究结果建议，经常补充5一羟色氨酸能明显地阻止由脱氧皮质酮醋酸盐所诱导的高血压、烦渴、尿频和心脏肥大的发生。
每日治疗量：初期服用时每日3次，每次100~200毫克。
当5-羟色氨酸开始发挥效力后，通常要减少使用剂量。
副作用和禁忌：
5一羟色氨酸不应该与抗帕金森综合征药物卡比多巴一同服用，因为这种联合使用能使皮肤产生类似硬皮病样的变化。
5一羟色氨酸也不应该同增加5一羟色氨的药物（如氟西汀）和其他抗抑郁的药物一起服用。患有肾脏或肝脏疾病的人在服用5一羟色氨酸前应该咨询医生。
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