坐月子一定不能够吃的五种食物( 二 )

红豆大补汤
红豆大补汤能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给产后妈妈全面的营养。
准备食材：
红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。姜切片，将所有材料放入炖锅。煮成汤，即可饮用。