秋季宝宝吃什么辅食

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秋天到了,天气越来越干燥,秋天到了,天气越来越干燥.妈妈在保证宝宝营养的同时,还要注意给宝宝多吃些清火、湿润的食物,以防宝宝秋季病.
一、水果类辅食
秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,妈妈们可要好好利用秋季水果,为宝宝的餐桌多添几道美味,让干燥的秋天也一样美味滋润.
1、梨子泥
原料：梨
做法：把梨洗净去皮后用锅蒸熟,再用搅拌机打碎即可.
2、秋梨汤
原料：新鲜的梨
做法：把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后用水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用.
3、苹果泥
原料：苹果
【秋季宝宝吃什么辅食】做法：苹果洗净,去皮,切成小块儿,蒸熟或者加少许水煮熟后,晾凉,放入搅拌机搅碎成糊即可.搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度.
4、桃泥
原料：桃子
做法：桃子洗净,去核,切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟）,晾凉,撇去桃皮,桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可.搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度.
5、干梅李泥
原料：干梅
做法：干梅李逐个用手捏捏,确保没有残核,放锅里,加水没过,大火煮开,小火煮很软后关火；晾凉后放入搅拌机搅成糊即可.搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度.
6、石榴汁
原料：两个鲜石榴
做法：石榴洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝饮用,每天喝2～3次,可收敛血管,生津止渴.
7、苹果薯团
材料：
红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许.
做法：将红薯洗净,去皮,切碎煮软；把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食；制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂.
8、红枣泥
原料：红枣100克,清水适量
做法：红枣洗净,放入清水锅中煮20分钟左右,煮至烂熟；去掉红枣皮、核后拌匀,温凉后即可喂食.
二、蔬菜类
1、南瓜
给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少.南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状.
小点的宝宝,可以做点南瓜糊,把南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可.大些的宝宝,可用南瓜拌饭,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在电饭煲内煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶等,煮烂后,略加油、盐调味即成.米饭要软烂些.
南瓜紫米粥：把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可.
2、藕
鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等.藕能使宝宝清热生津、润肺止咳,还能补五脏.藕可以生吃,也可以与其它食品搭配.
6个月以上的宝宝,可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃,把藕切成小片,上锅蒸熟后捣成泥,与蜂蜜混匀.12个月以上的宝宝,可以做鲜藕梨汁给他喝.去掉鲜藕和犁不可食的部分,榨成汁,再加点糖即可.