什么是产后抑郁症？( 二 )

体重显著下降或者增加;
失眠或者睡眠过度;
懒散无力;
疲劳或乏力;
遇事都感觉毫无意义或者觉得自我罪恶感;
思维力减退或注意力涣散，简单来说就是恍惚;
反复出现想要结束生命的想法。
作为一种心理疾病，产后抑郁症在不同人身上表现出来的症状是差别较大的，主要包括压抑、焦虑、悲伤、情感淡漠还有睡眠饮食以及性生活障碍等。
如果新妈妈感到抑郁或悲伤，并在上面这些症状中出现至少有5条，持续时间超过了2周，并且感到痛苦，照看孩子、做家务、工作能力也受到影响时，可以考虑为产后抑郁症，建议去精神专科就诊，防止病情继续发展，甚至发生悲剧。
在这些症状里面，最常见的是缺乏兴趣、悲伤、自责内疚以及绝望，作为家属和朋友，对于这些表现一定要格外留心。

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3(h2)引起产后抑郁症的风险因素恍惚，容易发脾气或者经常心情不好;抑郁症史;抑郁症家族史;婚姻矛盾;经济困难;应激性生活事件，如失业等。
这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。但如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该采取早期干预。另外，有的父母在生宝宝之前就因各种矛盾经常吵架，不少人期望新降生的宝宝来巩固两人关系。然而研究发现，如果父母关系在生宝宝前就有较大裂痕的话，那么生宝宝之后母亲会有更高概率患上产后抑郁症。
作为亲人，一方面，要努力营造一个良好和谐的家庭环境，耐心倾听，积极沟通;另一方面，更应该掌握识别产后抑郁症的知识。如果产妇患上了产后抑郁症，可能自己不会意识到，这就需要亲人或朋友长点心了。发现苗头之后，要和产妇一起去医院就诊，并监督其治疗。

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4(h2)产后抑郁症的治疗抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
产后抑郁症是可以用中医药治疗好的，所以不要有太多的担心，平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃生冷食物，少做体力活，多注意休息。

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5(h2)健康小提示宝妈们如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。