影响孩子长高的先天因素 ， 主要是父母双方的遗传基因 ， 那么 ， 影响孩子后天长高的因素又是那些呢?育儿专家指出 ， 除了父母的遗传因素外 ， 营养、运动等对孩子的身高 ， 也有一定影响 。不过 ， 哪些运动有助孩子长高呢?下面请看 ， ?⒆映じ叩脑硕?
1、慢跑+柔韧训练 。慢跑10分钟 ， 做柔韧训练和放松训练20分钟 ， 包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等 ， 可以加速身体代谢 ， 提升机体各种生理能力 ， 有助孩子长高 。
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