传统游戏:让快乐如此简单( 三 )


跳山羊锻炼爆发力
跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动 。游戏以跑、跳动作为主,结合了蹬腿、收腹等动作 。
跳山羊,从冲刺跑到腾空而起的瞬间都是对爆发力和胆量的锻炼 。