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手腕 。击打羽毛球的时候要记得不能够转动手腕去翻,基本上手腕一定要固定,不要做太多的位移,手肘抵出去,手腕保持轻松架着 。大拇指跟你的手、小手臂是呈一条直线的,大拇指要去做一个顶的感觉,然后利用大拇指、小手臂力量把球推出去 。
想要击打羽毛球力道足,首先要让身体放松,尤其是手腕手指要自然放松,羽毛球拍不能握的太紧,否则挥拍过程中就会导致动作僵硬 。同时还要将腿部和腰部放松,若身体崩的太紧就会导致力气很难发出来 。
在观看羽毛球比赛的时候,可以看到选手们打得很轻松,很有节奏感 。球拍会在击球的那一刻突然加速 。这种方法可以增加打击的爆发力,挥球的动作越快,打击力度越大 。
在打羽毛球的时候,还要注意挥拍的动作必须是一个突然的动作,挥拍的过程是个加速挥动的过程,要有爆发力,不能慢慢地挥出去 。
【打羽毛球靠哪里发力】
挥出去的越快,对球的击打力量就越大 。注意看比赛的话你会发现,高手打球都很从容,动作是有节奏感的,击球的那一瞬间必然是突然加速,而不是一直以一个节奏动作 。
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