怎样对待家里的“黏人宝宝”( 二 )

适度焦虑的积极意义
分离焦虑是儿童离开与自己朝夕相处的父母、家庭和熟悉的环境时，产生的强烈不安情绪。适度的分离焦虑具有积极意义，它是儿童心理发展的里程碑--
自我保护功能
婴幼儿对陌生人和环境一旦感到不安全，他的哭闹是在向家长发信号："我感到不对劲儿了，快来保护我！"所以，这时看护者千万不要太冷淡，以所谓"锻炼"孩子的意志和胆量的名义而故意对他不理不睬，这样会使孩子失去对亲人对世界的信任感，让初来人世的他背上沉重的心理负荷。
智力发展的标志
产生分离焦虑说明孩子已经能把熟人和生人区分开来，能把熟悉的地方和陌生的地方区分开来，这是他们的智慧和社会性继续向前发展的必要条件。如果孩子到了3岁还不能产生"分离焦虑"，说明他产生了比较严重的心理障碍，如自闭症等。
可见，家长要认识到分离焦虑的积极意义，对之有一个良好的心态。妈妈上班前，宝宝自然要经受"分离焦虑"，妈妈也会随之产生"教育焦虑"，可是就在这母婴双焦虑的"阵痛"中，宝宝一点一点进步，母亲也将会更成熟，感谢适度焦虑（没到恐惧的严重程度）给亲子共同成长带来的契机吧！
防止过度焦虑
分离焦虑虽然有其积极的意义，但它毕竟表现为一种消极的情绪，作为家长要注意防止过度焦虑给孩子带来的不良影响--
影响心理健康
美国著名心理学家埃里克森认为，3岁左右的婴幼儿面临的基本发展任务是消除不信任感并产生信任感。如果孩子没有安全地度过分离焦虑，说明他对周围的新人和新环境是不信任的，缺乏安全感，这使他无法与别人建立起密切的情感联系，这不利于他社会性和个性的正常发展。
影响发展机会
分离焦虑比较厉害会限制孩子的正常活动，比如参与同伴的游戏或跟其他成人的互动，不利于宝宝社会性发展，因而失去许多有利于自己身体发育和心理发展的机会。
专家建议：怎样建立安全的亲子依恋？
对于职场妈妈来说，每天起码有8个小时不在家，因此平时很少有时间照顾宝宝、陪宝宝做游戏、跟宝宝进行交流，亲子之间很难建立起安全、稳定的依恋关系，于是这些宝宝大多存在强烈的不安全感，一旦妈妈离开视线，就极度恐惧，哭闹不止。妈妈可以从以下几点入手，与宝宝建立起安全的亲子依恋关系--
尽量满足宝宝的情感需求，让宝宝逐步建立起安全依恋
妈妈下班回家不管有多累，一进门最好能先给宝宝一个微笑、一个拥抱、一个香吻，尽量抽出时间来陪宝宝说说话，玩玩游戏，逐步在与宝宝的互动中为宝宝建立起安全感。
积极创设分离的机会，培养互相信任的感受
请不要总围着宝宝转，要多给宝宝一些独立的机会。在与宝宝分离时，妈妈要用商量的语气，提前跟宝宝说清楚，让他明白"我只是暂时离开，一会儿就回来" 。妈妈要面带微笑、声音轻柔，使分离变得很自然，不要把自己的焦虑传给孩子。妈妈最好在每次离开前和宝宝约定好回家的时间，并且一定要守时。这样宝宝慢慢就会懂得妈妈现在走了，一会儿还会回来的，渐渐地就不再恐惧和哭闹了。
尝试使用游戏方式对宝宝进行渐进式的分离训练
比如妈妈和宝宝在家可以玩捉迷藏的游戏，这样宝宝可以在游戏的过程中体验短暂分离，慢慢习惯和妈妈分离。还有妈妈和宝宝玩玩具的时候，可以先陪宝宝玩一会儿，然后用宝宝最喜欢的玩具设计一个宝宝可以自己玩的游戏，引导宝宝投入到游戏中，觉得没有妈妈在身边自己也可以玩得很高兴。