产妇堵奶请了个催乳师，来了个男的！开奶那些事，孕妇早知早受益( 二 )

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产后开奶
我们知道，要尽早开奶的话，产后半小时开出来是最容易成功的，另外还需要宝宝勤吸才能完全把乳腺管打通。
顺产的新妈妈宝宝出生不久，医生就会把宝宝抱过来给新妈妈，进行第一次哺乳并建立泌乳反射，帮助新妈妈尽早开奶。而那些早产妈妈为早产宝宝吞咽能力比较差，而且有可能需要立马治疗或者立马住进保温箱，所以有可能没有机会及时开奶。但不管怎样，为了避免堵奶，早产妈妈可以通过按摩来促进催产素与催乳素的分泌，增加乳汁分泌，改善乳汁淤积的问题。
接下来，美妈就教大家怎么进行Ru房按摩。
第一步，用2-3根手指从外到Ru头方向按顺时针打圈按摩Ru房；
第二步，用整个手掌从底部向Ru头轻拍Ru房；
第三步，把拇指与食指一上一下放在乳晕外沿上挤乳汁。
第四步，把拇指与食指一左一右，将所有乳汁排空。
如果乳汁已淤积，存在包块，为避免乳汁越涨越多，不要用热毛巾热敷，要冷敷，最好用冷藏过后的卷心菜或土豆泥冷敷，敷完后再按照上面的按摩方法来按摩，直至把包块揉开。最后想说的是，在还没成功开奶前，新妈妈不要吃下奶的食物，以免越来越堵。
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