奶水少怎么办 行之有效的催乳方法快速收藏

奶水少怎么办?不管是顺产还是剖腹产 , 产后妈妈都有可能出现奶水少的情况 , 很多老年人都说 , 胸大可保宝宝“衣食无忧” , 也就是说她们认为胸大的女人 , 奶水就一定足够多 。...奶水少怎么办?不管是顺产还是剖腹产 , 产后妈妈都有可能出现奶水少的情况 , 很多老年人都说 , 胸大可保宝宝“衣食无忧” , 也就是说她们认为胸大的女人 , 奶水就一定足够多 。而事实上并非如此 , 很多女性她们的胸部并不小 , 可是生产完后奶水却一直来得不好 , 不够宝宝吃不说 , 奶水的质量也是比较让人担心的 。虽然市面上的奶粉层出不穷 , 但相对于母乳来讲 , 它才是宝宝最安全可靠的奶源 , 所以 , 我们一定要想办法让母乳变得多越来 , 一起来看看奶水不足、奶水少怎么办吧 。
【奶水少怎么办 行之有效的催乳方法快速收藏】

奶水少怎么办 行之有效的催乳方法快速收藏

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奶水少怎么办?
一、让宝宝勤吸吮:不管产后妈妈因为什么原因奶水少 , 只要每天让宝宝多多的吸吮 , 两侧乳房都吸得空空的 , 奶水才会越产越多的 , 这个方法比任何方法都靠谱 。
@不想撒谎:生了女儿后 , 奶水一直来得不好 , 基本上不够宝宝吃 , 我是剖腹产的 , 可能是因为自己贫血和身体恢复比较慢 , 从医院回来后婆婆就叫我天天抱着孩子喂奶 , 说是让孩子多吮吸 , 奶水会一天比一天多 , 还说这样也可以让身体快速恢复 , 没想到 , 这样坚持做了好几天 , 奶水真的多了 , 是那种一挤就到处喷的那种 。
二、多按摩乳房、多注意护理乳房:奶水少的产后妈妈 , 可以多多的按摩乳房 , 平日里要注意乳房的护理 。方法非常的简单 , 为大家介绍几种按摩手法:
1、指压式按摩:将双手清洗干净后 , 两只手分别放在乳房的左右侧 , 从乳房朝向乳头的方向挤压 , 每天多挤一挤 , 奶水会越来越多;
2、环形按摩:双手清洗干净后 , 将两只手分别放在乳房的上、下位置 , 然后环形做着按摩 , 每天坚持按一按 , 奶水会变得越来越多 。
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三、食疗催乳:除了以上这两种方法以外 , 我们还要借助于食疗来催乳 , 可以多吃一些催乳的食物 , 如:猪蹄、花生、黄豆、母鸡、鸡蛋、豆腐、鲫鱼等 。
1、肉蛋奶类:牛肉、鸡肉、猪肉、猪蹄、猪肝、鲫鱼、鲈鱼、虾、牡蛎、鸡蛋、牛奶、海参、鸭肉、草鱼等;
2、主食及豆类:大米、小米、黑米、燕麦、荞麦、黑豆、黄豆、赤小豆、豆浆、豆奶、玉米面、糙米、芸豆等;
3、蔬菜水果类:胡萝卜、红薯、冬瓜、丝瓜、芹菜、洋葱、紫菜、山药、西瓜、柠檬、甘蔗、草莓、木瓜、橙子、苹果、大枣等 。
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四、中药通乳:中药材也可以起到一定的通乳作用 , 如果产后奶水少的妈妈 , 也可以看中医 , 以此达到增加奶水的目的 。
1、王不留行、穿山甲:这两种药材具有通乳的作用 , 凡是奶水稀少 , 乳房不通畅时 , 可以用猪蹄炖王不留行、穿山甲进行催乳;