如何按摩宝宝睡觉快?给宝宝睡前按摩动作,是一项很好的睡前运动,可以促进宝宝快速的进入睡眠,睡得更香,下面是小编为大家介绍四个简单的按摩宝宝睡觉快的步骤,简单易学易懂1(h2)步骤一:按摩脸部将宝宝平放在床上,妈妈将双手搓热后,掌心贴在宝宝的脸上,上下轻轻按摩3次 。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额,向后梳理至后脑的发际3次 。
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2(h2)步骤二:擦颈将双手虎口张开,其余四指并拢,分别放在宝宝颈部的两侧,然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍,两手交替进行 。
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3(h2)步骤三:揉腹将左手掌心紧贴在宝宝的腹部,右手叠放在左手背,以肚脐为中心顺时针按揉3圈,然后再逆时针按揉3圈 。
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4(h2)步骤四:
拍打四肢
将手弯成铲子状,用空掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢 。左手拍打右上肢和左下肢,右手拍打左上肢和右下肢,方向由上向下拍打,各拍打3
【如何按摩宝宝睡觉快】
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5(h2)注意:
小于9个月宝宝睡着了不宜按摩
建议低月龄段的婴儿入睡前不要进行深度按摩,中医推拿里的提捏就更不适合了 。任何年龄段的宝宝睡前和刚入睡后都可以进行抚触,但是对于小于9个月的宝宝,睡着后的抚触可能干扰宝宝的浅睡眠或导致依赖 。
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6(h2)睡前如何给宝宝营造一种睡觉氛围宝宝睡觉温度多少合适?除了宝宝睡觉温度维持在20℃-25℃之外,还有哪些可以利于宝宝睡觉,灯光调暗,给宝宝一个要睡觉的信号 。同时,妈妈在睡觉前应进行3~4种舒服且安静的步骤,如:沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等,都有助于宝宝培养睡觉情绪,减少入睡所需的时间 。
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