为何改善宝宝睡眠首先调整的是喂养时间？( 二 )

事实上，宝宝的饥饿周期和睡眠周期并不是完全割裂的两部分，两者都是宝宝的生物钟系统的有机组成部分，这两种周期既有各自的独立性，同时又相互影响，有着密切的关联。举例来说，已经形成规律喂养和规律睡眠的宝宝，如果调整宝宝的喂养间隔，宝宝的睡眠情况也会随之发生改变。璐璐家的小宝三四个月大的时候，璐璐有一次看错了时间，喂奶比每天的时间晚了10分钟（宝宝这时候能接受的弹性也比较大了，并没有哭闹），结果那一次的小睡小宝自动推后了10分钟开始，类似的情况其他宝妈也遇到过，我们身体的奇妙由此可见一斑。
实践是检验真理的唯一标准
现今的很多婴儿睡眠理论和方法都受维斯布朗博士的影响，维斯布朗博士也确实提供和积累了很多宝贵的理论和实践，但是可惜的是，他认为宝宝的睡眠和喂养之间并没有什么关系，也正是因为这个原因，维斯布朗博士始终没有看到宝宝在两三个月就有睡过夜的能力。
世界范围内数百万宝宝的PDF实践却证实了同一件事情，就是宝宝的睡眠与饮食密不可分，每一个健康足月的宝宝都有两三个月大自己睡过夜的能力，前提是父母按照宝宝的能力和需要合理安排喂养间隔，建立起真正适合宝宝的饥饿周期。不论是中国的宝宝，还是外国的宝宝，是纯母乳喂养，还是纯人工喂养，都没有例外。
轻松快乐的哺乳期并不难
【为何改善宝宝睡眠首先调整的是喂养时间？】看起来的慢，并不一定是真的慢，很多时候，认真地学习，多多的思考，脚踏实地的前行，往往是最快，也最容易成功的道路。育儿路上，你我同行，轻松快乐的哺乳期，每一位妈妈都可以，也应当拥有。