２３、原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜重要是根茎花果不加任何调料煮汤 ， 味道清香 ， 可以当茶喝 ， 在产后当天（剖腹产越日）即喝有极佳发奶作用 。以后保证天天不少于喝两次 。
原料：黄芽菜、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹 ， 每次选择４种以上即可 。
制作：把各种蔬菜放进锅内 ， 加进适量净水 ， 煮烂后取汤水饮用 。
２４、花生莲藕汤
原料：莲藕２５０g ， 花生１００g ， 红枣１０个 。
制作：
１、将莲藕节洗净 ， 切成小块；花生、红枣（往核）洗净 。
２、把全部用料一起放进砂锅内 ， 加净水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮３小时 。
３、加进适量调料即可 。

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