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肓儿专家指出 ， 饮食能够改变人体内的酸碱度 ， 创造适宜精子生存的环境 。因此 ， 小编今天为大家介绍下女人吃什么容易怀孕 。
研究发现 ， 女性每天摄入10768千焦（2580千卡）热能 ， 才能为受孕和优生创造必要条件 。育龄女性可适量多吃酸性食物或富含钙、镁的食物 ， 如不含盐的奶制品、鸡蛋、牛肉及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等 。
此外 ， 女性想要保证受精卵的正常发育 ， 每天必须摄取40～60克优质蛋白质 ， 同时增加优质脂肪酸的摄入 。而钙、铁、锌、铜等是构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的重要元素 ， 孕前也要注意补充 ， 而且还可以保证随之而来的胎儿对各种营养的需要 。
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