文章插图
一、健脾补肾,养肺固表
在注意食物清淡,多吃新鲜菜和豆制品、瘦肉、蛋、鱼等的基础上,选吃药食兼有的果物类,如梨、桔子、莲子、大枣、核桃、白木耳、百合等,还可选吃蜂蜜、新鲜牛奶、人参等,这样有助于消化,并能补充各种营养物质,增加热量,增进代谢,抵制寒冷侵袭,提高机体的细胞活力 。
二、宜早睡晚起
保证足够的睡眠 盖被宜选厚实、柔软的棉织物,垫被以棉絮、棉垫为宜 。
三、要预防感冒
需尽早增加衣着,以宽松、轻便、暖和为原则,选棉布、羊毛、呢子毛料为宜,颜色深些,以增加光热的吸收量;外出时,应戴好棉帽、口罩、耳盖、手套,穿好棉鞋 。喘息性气管炎病人,忌穿羽绒制品 。
四、忌食发物
【慢性支气管炎的预防方法是什么】即相当于现代医学所说的过敏食物,如海腥贝介类(含黄鱼、带鱼、虾、蟹、螺蛳)及公鸡、鹅、猪头肉、羊肉、狗肉、芥菜等;肥厚油腻、辛辣刺激的食物要少吃;禁烟限酒 。
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