夏季坐月子注意五件事千万别做( 二 )

一旦用眼过度，很容易造成产妇眼睛失水干涩、红肿酸胀，又或者直接带来疼痛感，严重时会造成眼睛近视、迎风流泪等情况。还有，坐月子的新妈妈最好不要流眼泪，否则很容易引起眼睛疲劳。每当眼睛不舒服时，新妈妈可以进行眺望或者做眼保健操（每日1——2次）来缓解。
4.注意子宫护理
子宫创面需要一段时间来恢复，因此为防止子宫下垂，坐月子时新妈妈只需适当的活动，更不能做体力活。
5.乳房护理需仔细
夏季坐月子出汗较多，也就更容易滋生细菌，因此新妈妈要常清洁乳房。
6.注意适当的运动
在分娩第二天，产妇就可以进行一些温和的运动，比如收缩腹部、腰部运动等。生完宝宝的二十四小时后，新妈妈就可以慢慢的下地活动了。

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剖腹产夏季坐月子的护理要点
1.放松心态
剖腹产的恢复过程比较长，短时间一般在半年左右才可完全复原，恢复比较慢的甚至要达到一年左右，因此新妈妈要做好心理准备，放松心情。
2.坚持服药
倘若医师给剖腹产的产妇开药，那么新妈妈一定要遵医嘱，坚持吃药，才能顺利康复。倘若新妈妈用母乳喂养，则应杜绝服用阿士匹林或含有水杨酸成分的药物。
3.注意卫生
夏季的产后清洁一定要做好。刷牙、洗头、洗澡不能少，还要经常替换潮湿或不卫生的衣物。
4.保护伤口
当剧烈颤动身体时，比如大笑、咳嗽等，用手或者抱枕护住伤口，可以减轻疼痛感。当伤口发生感染、渗出血迹、发炎恶化等情况，又或者是全身发烧，产妇需要及时就医。
5.观察恶露
恶露大概会持续一个半月，阴道出血和白带会慢慢减少，而且颜色会逐渐变淡，直至黄白色。但产妇月经样出血症状超过四天，又或是忽少忽多，那么就需去医院就诊。
6.及时活动
坐月子时不能一直躺在床上休息，必须要加上适当的活动量才可使伤口顺利恢复，在产后一个半月到两个月时，产妇就可在医生的嘱咐下，做些中度运动了，但活动量不可过度。
7.注意饮食
剖腹产会导致生产过程失血过多，因此坐月子时要多食用补血食物，比如红糖等，可以使产妇尽早复原，另一方面也可以给婴幼儿提供更好的母乳。（参考网站：育儿网）
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