宝宝睡觉呼吸不均匀是什么原因

宝宝睡觉呼吸不均匀是什么原因？宝宝睡觉呼吸不均匀是一种正常的睡眠状态，这种状态叫做快速眼动睡眠状态，还可以帮助促进大脑的发育，下面是这篇文章1(h2)宝宝睡觉呼吸不均匀是正常的，是一种快速眼动睡眠状态宝宝睡觉呼吸不均匀是什么原因？宝宝晚上睡觉，在寂静的夜晚，妈妈总会发现宝宝睡觉会有时心跳加快，呼吸变得不均匀，这种现象，妈妈不要担心，是正常的现象
这是因为我们人的睡眠状态有两种，有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。
而此时是属于转入快速眼动睡眠状态，这时，可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动，心跳加快，呼吸变得不均匀，可能还会发出各种动静：呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽;对于非快速眼动睡眠则相反

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2(h2)宝宝的这种快速眼动睡眠状态可以促进大脑发育新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2 ， 3岁时占1/3 ，成人则占1/4 。意味着宝宝经常是一睡着就直接进入快速眼动睡眠，成人则是先有一小时左右的非快速眼动睡眠。
有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育，为他提供足够的内部刺激，保证他的神经系统的正常发展。

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3(h2)如何给宝宝一个舒适的睡眠环境1、保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠
2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。
3、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜
4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香
【宝宝睡觉呼吸不均匀是什么原因】5、晚餐不宜太迟，一般在18点以前， 20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水
6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。
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