儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起

相信不少的妈妈都已经发现了,自己的孩子自从学会走路之后,就到处走走看看,蹦蹦跳跳的,一刻也不安静,这让妈妈们比较头疼,难道自己的孩子天性即使如此,还是有什么健康问题吗?母婴专家指出,他(她)可能属于“情绪不稳定儿童”,儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起 。
不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定的问题
调查发现,愈不喜欢蔬菜的儿童,其咬牙合力愈弱 。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多,蛀牙多则不能用力咀嚼 。牙齿好坏关系到咀嚼功能,而咀嚼可以缓和紧张、焦虑 。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关,紧张或饥饿时,血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加,这种激素就是所谓斗争激素,作用是“拼命咬住猎物,不达目的决不退缩” 。但是咬牙合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌,致使紧张、焦虑得不到缓解 。
此外,从营养学的观点来说,不喜欢吃蔬菜也对情绪不利 。蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪;相反的,动物性食物,或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋 。另外,体内过剩的钠能否顺利排泄出去,钾扮演着很重要的角色;不喜欢吃蔬菜者,通常无法摄取足够的钾,因此,多余的钠无法全数排出,残留在体内,变成焦虑、情绪不稳定的主因 。
但要让儿童喜欢吃蔬菜并不容易做到,家庭主妇一定要多动脑筋,变化蔬菜的烹煮方式,例如将胡萝卜等根菜类做成丝状,或磨成酱,加入肉馅中,或添加于汉堡的碎肉中,制成水饺、汉堡或其他食物,不但小孩爱吃,大人也一样受益 。
【儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起】温馨提醒:童的情绪不稳定大都是偏食所引起 。所以如果你的孩子不爱吃蔬菜的话,而且还存在多动、情绪不稳定的情况的话,那么可能是因为偏食引起的 。作为父母,我们要想办法让宝宝爱上吃蔬菜 。