坐月子会遇上的N个困惑( 三 )

刚开始喂奶，只能是按需哺乳。要充分相信自己和宝宝一定可以慢慢调整好步调，一般1～2个月后，就可以定时哺乳了。宝宝可能晚上要吃2～3次奶，甚至更多。妈妈应当尽量让宝宝吃饱了再睡，也不要养成宝宝含着乳头入睡的坏习惯。最好不要同宝宝睡在一张床上，更不要搂着宝宝睡，妈妈身上的散发出来的奶喂会勾起宝宝的小馋虫。晚上因为喂奶而影响睡眠，可以在白天宝宝睡觉的时候用小睡来补足。新生宝宝一天内有18～22小时都在睡觉，你一定能找到合适的休息机会，反正不用上班，想睡就睡吧。
困惑10书、电视、电脑，能不能看？
现代的新手妈咪，哪一天能离得开书、电视和电脑？宝宝一有新情况，第一想到的就是翻育儿书和上网求助。完全不看书、电视和电脑真是太痛苦了，但是看了会不会真的对视力不好？产后妈妈的每个器官都比较脆弱，眼睛也一样需要多多休息。书、电视和电脑不能长时间地看，最好不要连继看书或电脑超过半小时，感觉眼睛干涩的话就要让眼睛休息。就算睡不着，也可以闭目养神，不要乱滴眼药水。
困惑11穿什么衣服最合适？
居家的时候，如果开着空调，最好穿长袖衣服和长裤，质地以吸汗的全棉为主。款式要宽松，最好是开衫方便喂奶。如果外出的话，可以穿短袖衫，裸露的肌肤正好可以被阳光照射一下，以促进产生维生素D 。依据气温的变化，及时增减衣服，汗湿了的衣服要及时换洗。新妈妈的衣物一定要在阳光下爆晒涂菌才能穿哦。袜子最好穿，以防着凉。帽子则视情况，如果外出有风的时候就载，在家里就用不着。
困惑12产后多久可以“嘿咻”？
月子里绝对不可以“嘿咻”，否则容易造成炎症、子宫出血或会阴撕裂、慢性盆腔炎等严重后果。妈妈至少需要6～8周时间才能基本复原，也就是说双满月后才可以哦，还必需等恶露完全干净、产后检查显示一切正常。不要认为没有月经没有恢复就不会怀孕，在哺乳期“嘿咻”一样需要避孕。最好使用安全套避孕，不要使用口服避孕药物。