宝宝喝饮料严防三个误区


宝宝喝饮料严防三个误区

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宝宝喝饮料严防三个误区(宝宝喝饮料严防三个误区)
夏季气候炎热,宝宝对饮料的渴求愈甚于其他季节 。酸酸甜甜的饮料喝起来固然过瘾,假如过量会给宝宝的健康带来不利影响,如食欲不振、好动、情感不稳、腹泻、爱吵闹等 。因此,夏季给宝宝喝饮料一定得留意避免以下三个误区 。
误区一:以饮料取代白开水
宝宝就爱喝酸酸甜甜的饮料,才不管它们是不是有养分呢 。喝无滋无味的白开水,宝宝经常不能痛愉快快地吸收,有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够 。心想,反正饮料也是水,喝水喝饮料还不是一回事儿?殊不知,这种做法是非常错误的,会给宝宝的生长发育带来很多害处 。
假如经常饮用可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料,会刺激胃黏膜,冲淡胃液,影响食品的消化和吸收;还会加重肝肾的累赘,使宝宝的免疫功能下降,经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染;含有咖啡因等成分的饮料,长期饮用会严重侵害宝宝的生长发育;喝饮料过多有可能使宝宝发生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状 。
事实上,纯净的白开水最轻易解渴,它进进体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及干净身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水最轻易透过细胞膜增进新陈代谢,增长血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,进步宝宝抗病才能 。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲乏 。
误区二:用饮料给宝宝解渴
大多宝宝都喜好喝饮料,有的宝宝甚至养成进餐之前必喝饮料才肯吃饭,因此妈妈不得不买来各种甜饮放在家里 。然而,这些饮料中含有很高的糖分,可必须的其他养分含量却很少,宝宝喝了非但不解渴,反而轻易发生饱腹感,影响正常进食 。
所以,经常以饮料解渴的宝宝个个长得面黄肌瘦 。实在,让宝宝最解渴的莫过于白开水,或兑了纯果汁的白开水,饮料并不能真正解渴 。饮料中的糖分进进身体后要发生氧化还原反响,消耗掉体内一定量水分 。结果往往是喝饮料越多,宝宝觉得越渴,导致宝宝过度饮水 。
误区三:饱餐后马上喝饮料
有的宝宝刚一吃过饭,马上向妈妈要饮料,不给喝就闹个不休 。有时妈妈嫌烦,也就只好姑息宝宝 。殊不知宝宝的胃肠功能弱,餐后马上大批喝饮料,特别是汽水,不仅会引起胃胀痛,严重时还可能会导致胃破裂 。由于,在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸,假如马上喝汽水,汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反响,发生大批的二氧化碳气体 。
这时,胃已被食品完全装满,高下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞,二氧化碳气体不轻易排出,结果积聚在胃内,导致胃胀痛 。当超过胃所能承受的才能时,就有可能发生胃破裂 。
一般来说,含有气体的饮料,只合适在空腹或半空腹的情形下饮用 。
【宝宝喝饮料严防三个误区】