【土豆的功效与作用有哪些 土豆的功效有哪些】土豆的功效与作用有哪些
为关注的网友们详解土豆的功效与作用有哪些方面的内容，关于土豆的功效与作用有哪些 土豆的功效有哪些，如有不对的地方欢迎指正！

文章插图
1、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，土豆所含的纤维素对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用 。土豆对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有辅助治疗功效 。
2、土豆中含有的膳食纤维有通便作用，能帮助机体排出毒素，防止便秘并预防肠道疾病 。
3、土豆中含有的黏液蛋白具有润滑消化道、呼吸道、关节腔及浆膜腔的作用，能预防心血管系统疾病，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化 。
4、土豆中富含钾，维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，经常吃马铃薯，可防止动脉粥样硬化，每天吃一个马铃薯，能减少中风的危险 。土豆中所含钾元素易于吸收，能够促进钠的排出，有益于肾炎水肿患者的恢复 。
5、土豆为碱性食物，有利于维持人体内环境的酸碱平衡，中和体内代谢废物，达到美容抗衰的目的 。
6、土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白 。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸 。
以上分享的土豆的功效与作用有哪些 土豆的功效有哪些的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！

• 美国的孩子为什么胆大
• 新生儿期的保健护理原则
• 鹿血酒的功效和作用 鹿血酒的功效和作用介绍
• 识别新生儿脑瘫的早期信号
• 猝死的原因有哪些 导致猝死的原因
• 山药枸杞的功效与作用 山药枸杞的功效与作用有哪些
• 新生儿患病的有哪些征兆
• 长期吃燕窝最明显功效 燕窝是什么功效 关于燕窝的好处
• 烧苹果的功效与作用 烧苹果有什么功效与作用
• 新生宝宝的外貌