产后乳房胀痛？奶水少的真正原因是啥？80%宝妈可能都不大清楚

小宝宝呱呱坠地，本是让新妈咪享受幸福之时，可乳房却开始变热、变重，出现疼痛，有的甚至像石头一样，摸起来硬邦邦的。...小宝宝呱呱坠地，本是让新妈咪享受幸福之时，可乳房却开始变热、变重，出现疼痛，有的甚至像石头一样，摸起来硬邦邦的。
其实，乳房肿胀是新妈普遍容易遇到的问题，处理得当可以很快缓解，否则，不但影响宝宝的口粮，还会给宝妈们带来更大痛痛痛苦。
01
哪些妈妈容易有胀痛感
1、乳汁多的妈妈们
这是喝水都会有奶的妈们，她们的乳房并不大，妈咪们多数体型偏瘦，产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出现乳房胀硬的比较多，好处就是婴儿很快乳汁够吃，缺点就是乳房容易结块。

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2、乳头凹陷的妈妈们
这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦啊！
【产后乳房胀痛？奶水少的真正原因是啥？80%宝妈可能都不大清楚】所以这类型的新妈妈们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。

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出现乳房胀硬还有一个弊端就是导致奶水变少！
想一想如果乳块不排出来，宝贝吸不到、吸奶器吸不出，即便没有发烧、也不痛了、乳块在里边会怎么样？随着时间当然是变硬了，变硬的乳结会不会堵住乳腺。
还有一种可能就是身体吸收（回奶了），喂过奶的妈妈们都知道回奶时就是不用挤出来，身体慢慢吸收变少的，所以产后出现乳房胀硬没有疏通好的乳汁就会憋回去，这也解释了为什么现在妈妈们乳汁少的原因，也是为什么追奶就是追不下来的原因。

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02
乳房胀痛是什么原因导致的
年轻的妈妈出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。
乳汁分泌太多而婴儿吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。

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由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶，而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。
03
乳房胀痛有哪些缓解方式
一般情况下，预防乳房胀痛需要注意以下几点：
1、不要穿戴太紧或钢圈类的内衣，避免压迫乳房，造成疼痛感。
2、及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。

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3、经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。
4、及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。
5、乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过1天，-4℃冷冻时间不可超过7天。