不能把维生素D当作补钙产品

【不能把维生素D当作补钙产品】很多妈妈会都会给宝宝补钙来增加宝宝抵抗力，有些人会选择维生素D，其实过量的维生素D并不能达到补钙的作用，反而会对儿童的身体造成损伤，所以家长不能把维生素D当作补钙产品来给儿童服用。
对于补钙而言，市面上任何添加了维生素D的补钙产品，对人体都会有一定的副作用!这是临床医学肯定的!
首先，大家都认为维生素D是辅助钙离子吸收，这是个误区。因为维生素D是要通过肝肾的代谢转换成为维生素D3，只有维生素D3才可以帮助钙离子在小肠内吸收，目前这些产品钙离子在小肠的吸收率，临床表现不会超过30%左右。这是科学依据并且得到医学界的肯定!
其次，钙离子在进入胃部的时候会与胃酸(离根酸等)产生化学反应，对胃部的刺激就不用说了，或许根据人体差异所表现出来的症状不一样，但是在临床医学里是肯定有的!所以在胃部就将你吃下去的钙至少被胃酸中和了一半，自然到小肠里的钙也是微乎其微了，能够吸收进去的可见太少!
再者，人体是可以通过阳光的照射自行在体内形成维生素D的，而且医学界证实，人一生对维生素D的需求是非常少的，如果你不是潜艇工作人员，只要每天有15分钟以上的日照，其自身转换的维生素D足可满足自身的需求，和帮助钙的吸收。所以与钙同补维生素D是不科学的，不但增加了人机体的代谢负担，严重的会产生肾结石!
最后建议大家要是想给孩子补钙，还是在饮食上多下功夫，自己做出来的东西孩子也爱吃，可以根据孩子体质补充一些相应的营养物质，既卫生又安全。