1岁以内宝宝体育活动

1岁以内宝宝体育活动目标
(1) 能够独立坐稳。
(2) 能够抓着家长的双手站立10秒钟以上。
(3) 能够自己用手足爬行。
(4) 能够扶着家长的双手迈步走路。
(5) 能够独自站立，拉着家长的一只手能行走。
(6) 识字：剥、倒、汤圆、爬、狗熊、滚、摇、坐、皮球、高山、打开、弯腰、站、积木、追。
1岁以内宝宝的身体动作能力
1个月：全身动作无规律，俯卧勉强抬头，吸吮有力。
2个月：由俯卧位托起，头与躯干保持在一条直线上。
4个月：会抬头、挺胸，头竖直，手能握紧玩具。
6个月：稍稍会坐，扶着能站直，喜欢扶立跳跃。
8个月：坐稳，会爬，扶着能站稳。
10个月：扶物站稳。
12个月：能自己站立，扶着家长的一只手可以行走。
1. 蹬蹬小腿
锻炼宝宝腿部的灵活性。
带响的玩具。
【1岁以内宝宝体育活动】智慧妈妈教你玩
(1) 宝宝平躺在床上，妈妈为宝宝做游戏前的被动按摩操(如伸臂，交替蹬腿、抬腿等) ，引起其兴趣。
(2) 出示带响的玩具逗引宝宝，这时宝宝会因兴奋而舞动手脚。
(3) 把玩具放在宝宝的小腿上方，让宝宝能踢打到玩具。
2. 抓干果
发展宝宝的手眼协调能力，让宝宝尝试用小手抓各种物品。
板栗、开心果、核桃、花生各若干。
智慧妈妈教你玩
妈妈把装有板栗、开心果、核桃、花生的小篓放在宝宝面前，让宝宝随意抓拿，并不断予以鼓励，如：“宝宝真棒，多抓点儿。”并在一旁观察宝宝的反应。
建议
家长应提供各种材料，如珠子、小石子、糖丸等，培养宝宝抓取的兴趣。但是，在活动过程中须有家长陪同，以防宝宝误吞材料，导致危险。
3. 剥巧克力
激发宝宝操作物体的兴趣，发展宝宝手的动作，培养宝宝的思维能力。
准备
不同大小的巧克力礼品盒，字卡“剥” 。
智慧妈妈教你玩
(1) 妈妈送宝宝巧克力礼品盒，观察其反应，并鼓励宝宝自己打开盒子。
(2) 当宝宝拿到巧克力后，妈妈鼓励他自己剥巧克力纸。如剥开了，妈妈和宝宝一起品尝，同时将纸放在盒内。游戏可反复进行。
(3) 当宝宝尝试多次仍剥不开巧克力纸时，妈妈要给予适当的帮助。
(4) 识字：剥。
建议
家长可常让宝宝摆弄小物体，如剥纸团、糖果等，注意观察宝宝是用什么方法剥开的，是尝试几次剥开的。
4. 抓豆豆
目的
进一步引导宝宝学习抓钳动作，锻炼宝宝手指的精细动作。
准备
各种各样的豆子(蚕豆、豌豆、赤豆) ，小篓。
(1) 妈妈将蚕豆、豌豆、赤豆等放在垫子上，让宝宝随意摆弄。
(2) 对宝宝的各种摆弄，妈妈都要给予鼓励，并边示范边引导宝宝抓钳小物体，如：“妈妈抓小豆豆啦!”以吸引宝宝完成抓钳动作。
(3) 当宝宝尝试着用大拇指、食指、中指去抓钳时，妈妈要及时给予肯定，并引导他抓起各种小豆豆放入自己的篓内。
建议
(1) 家长应及时阻止宝宝将小豆豆放入嘴中，如：“宝宝不能吃，我们一起抓吧!”