文章插图
1、要看果仁的颜色是绿色的,比黄色的要新鲜,储藏时间太久的开心果就不宜再食用了,如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气,说明开心果时间长了,或是添加剂使用过多,比如糖精什么的添加很多,最好还是不选为妙.
2、吃完开心果后,一定要及时把袋子扎紧了,不要让开心果受潮,一旦受潮就非常难吃了,最好把开心果放在密保的盒子里,防潮效果会更好的.
3、开心果虽然好吃,但是孕妇也要适当,每天5～8粒左右就够了,否则吃多了会导致消化不良,甚至有的会胀肚子,所以不宜多吃.
【孕妇吃开心果的注意事项】4、要选购自然开口无污染开心果,这样才能有效的吸收果仁中的营养,没有长熟的开心果不会自动裂开,若是用外力将其夹开的,果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐,如果孕妇食用,会对宝宝成长不利.

• 健身吃香蕉有什么好处 香蕉对健身有什么好处
• 二胎孕妇生男生女症状
• 吃胎盘大补？怀孕女性可以吃胎盘吗
• 最适合宝宝吃的夏季辅食
• 吃什么对肺有好处清肺 吃什么对肺有好处能清肺
• 吃大红枣的好处和坏处 吃大红枣有什么好处和坏处
• 吃鱼籽的好处和坏处 吃鱼籽的好处和坏处有哪些
• 吃猪蹄的好处和坏处 吃猪蹄的好处和坏处有哪些
• 吃豆制品的好处和坏处 豆制品相关介绍
• 经常吃醋的好处和坏处 喝醋对身体有什么好处和坏处