新妈妈夏天坐月子小心中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称 。
【新妈妈夏天坐月子小心中暑】夏天天气炎热,妈妈们坐月子不能捂得太厉害 。可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着妈妈和宝宝吹,同时,妈妈的衣服须透气吸汗,但要长袖、长裤,最好穿一双薄袜子 。此外,妈妈还可以选择喝些淡盐水补充水分 。
口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能是中暑的先兆,这时家人要注意帮妈妈降温防中暑 。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况,不要自行处理,最好到医院治疗,以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果 。
一般产后会忌生冷,但藕性甘平,可以清热凉血,生津解渴,如果妈妈感到烦闷、口干、腹痛,可以用藕自制饮料用来解暑 。把新鲜的藕洗净,然后用榨汁机榨取藕汁,放入少量冰糖就可以了 。
小帖士
夏季的妈妈尽管要避暑,也要少食性寒的瓜果蔬菜,如苦瓜、黄瓜、梨等 。