孩子身高 抓住“二季度”( 二 )


?多种维生素和矿物质,如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等 。
?微量元素、铁、铜、钙、磷等,都是正常生长发育必不可少的元素 。
所以,在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,才能使营养既充足,又全面 。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯 。不挑食,不偏食,更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入 。
4、抓好运动
运动可以增进孩子食欲,保证睡眠质量;又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰 。特别是运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都将促进孩子生长 。
利于长高的运动、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等 。
不利长高的运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等 。
5、抓紧治病
大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用 。但也确有很少一部分是孩子患有某些疾病,影响了生长发育,而这些疾病往往被家长忽略了 。目前已知有300多种疾病伴有矮小,常见的有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全、严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等 。
?到正规专科医院检查 。矮小孩子按常规应进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查,重点是寻找生长发育缓慢的原因,特别注意发现是否患有影响生长发育的疾病 。一旦发现某种疾病,就应该彻底治疗 。
?对不同疾病应针对不同的病因进行治疗,补充维生素及微量元素,多喝牛奶;佝偻症的孩子应摄入充足的维生素D及钙剂;甲状腺功能低下的应及时补充甲状腺素;而生长激素缺乏症的孩子则必须用重组人生长激素进行替代治疗 。目前国内外资料显示,使用生长激素治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全及软骨发育不全,有良好的安全性及可靠性 。一般随着伴发病的治愈,孩子的身高有可能追赶上来 。治疗越早,效果越好 。
【孩子身高 抓住“二季度”】
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