缓解孕吐食谱 椰汁奶糊的做法
文章插图
原料：椰汁，鲜奶，栗粉 。
调料：白糖、去核红枣各适量，清水3杯 。
做法：
1.把红枣洗净；椰汁和栗粉搅成浆 。
2.将红枣、鲜奶、白糖放进锅中一起煮开，慢慢地加入栗粉浆 。
3.不断地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用 。
营养小提示：
这道菜可帮助孕妇更好地吸收营养，补充因早孕反应所流失掉的营养物质，是准妈妈缓解早孕反应的理想加餐食物！
【缓解孕吐食谱 椰汁奶糊的做法】 适宜人群：孕早期孕吐厉害的准妈妈 。
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