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10个月的宝宝发育指标已经达到会扶着走 ， 会爬了 ， 还有自己的表达能力了 ， 不过还不太说得清楚 。
那10个月的宝宝吃什么好呢？育儿专家建议 ， 10个月的宝宝辅食添加可以多吃菊花枸杞粥 ， 菊花枸杞粥具有清风热、补肝肾、明目的作用 ， 对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果 。而且还可以预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)
10个月宝宝食谱——菊花枸杞粥的做法
用料：
菊花8克 ， 枸杞子5克 ， 梗米60g
做法：
1、将菊花与枸杞子洗净 ， 放入锅中 ， 加入500ml水烧开 ， 继续加热10分钟 ， 煎成汤 ， 备用 。
【10个月宝宝辅食吃菊花枸杞粥好】2、粳米淘洗干净 ， 放入煎好的菊花枸杞汤中 ， 同煮成粥 ， 一同食用即可 。

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