要养成定时排便的习惯 ， 还要适当多吃富含纤维素的食物 ， 以保持大便通畅 。大便秘结时 ， 避免用泻药 。
【预防先兆流产的保胎宝典】2.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣 ， 但不宜盆浴、游泳 ， 沐浴时注意不要着凉 。要特别注意阴部清洁 ， 可每晚用洁净温水清洗外阴部 ， 以防止病菌感染 。
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