夏天,天气越来越热,每天出门都是汗流浃背伺候,及时补水是必须的 。这时,最爽的事情,也许莫过狂饮一杯冷饮了,现在大家,尤其是小孩和年轻人,都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料,甚至把它们当水喝
结果,有人就生病了 。甚至差点没命........只喝饮料不喝水男孩喉咙壁布满“鹅卵石”
10岁男孩龙龙家住黄陂
两年前
龙龙就开始酷爱喝饮料
特别是可乐和果汁
几乎每天当水喝
![千万别这样喝水了!10岁男童喉咙布满“鹅卵石”](http://img.henanlong.com/220510/0645143Y7-0.jpg)
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三个月前
他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽
并逐日频繁
父母带着他到当地医院检查
并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月
病情反而变本加厉
龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒
一个月前经过仔细检查
发现龙龙的咽喉壁上
密密麻麻附着了许多“鹅卵石”!
这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生
并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止
近年来
小儿慢性咽炎的发病率逐渐提
,家长要引起重视
孩子出现咳喘时及时就医
尽量少给孩子喝甜味饮料
少喂他们吃辛辣刺激的食物
医生建议平时应养成良好的饮食习惯
多饮用白开水或淡茶,
应抽出一点时间,进行适当的运动
看完这则新闻
家妹看了一眼桌上放的三瓶饮料
原来只喝饮料不喝水的结果这么严重
其实把饮料当水喝还可能引起以下害处
坏处一:促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定,多喝甜饮料会有效地促进肥胖 。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明,摄入甜饮料会促进体重的增加,而减少甜饮料摄入有利于体重控制 。减肥的妹子和帅哥看了之后,快点扔掉手中的饮料瓶吧!
![千万别这样喝水了!10岁男童喉咙布满“鹅卵石”](http://img.henanlong.com/220510/0645143C2-1.png)
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坏处二:促进肾结石
在大部分人心目当中,肾结石既然大部分是草酸钙结石,那么应当和草酸、钙什么的关系比较大,很少会想到它和甜饮料相关 。其实,美国是个肾结石高发大国,和其国民的甜饮料高消费关系不小 。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中,有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关 。研究者分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素 。
坏处三:降低营养素摄入量
一些研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少,淀粉类主食和蛋白质也吃的较少 。这可能是因为甜饮料占了肚子,正餐时食欲下降的缘故 。
![千万别这样喝水了!10岁男童喉咙布满“鹅卵石”](http://img.henanlong.com/220510/064514C26-2.png)
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对于发育期的儿童少年来说,这实在不是一个好消息:造成虚胖 。还有研究提示,多喝甜饮料的人,整体上维生素和矿物质摄入不足 。
坏处4:促进骨质疏松和骨折
研究还发现,喝甜饮料越多的人,奶类产品就喝得越少,钙的摄入量也越低 。
![千万别这样喝水了!10岁男童喉咙布满“鹅卵石”](http://img.henanlong.com/220510/0645141A7-3.png)
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有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系,也有研究提示,甜饮料喝得多,会带来骨折危险增加的趋势 。
【千万别这样喝水了!10岁男童喉咙布满“鹅卵石”】坏处五:促进龋齿
有多项研究表明,甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关 。其实,在西方国家当中,喝甜饮料常常是用吸管的,酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿 。
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