一堂Pilates课大约在６０～９０分钟左右，学员报名前需填写身材状况表格，教师则会依据情况进行有针对性的练习 。
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一堂Pilates课大约在６０～９０分钟左右，学员报名前需填写身材状况表格，教师则会依据情况进行有针对性的练习 。