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很多人都会在不同的时期坐月子,一年四季坐月子也有不一样的注意事项,那么春天坐月子要注意什么呢?很多人都会有疑问,比如春天可以到外面去活动吗?春天吃东西要注意什么?等一些问题 。
一是房间要注意时常通风保持空气新鲜 。
说到房间的通风换气,这里爸爸们也要特别注意千万不要在坐月子的房间吸烟 。为母子的美好环境,爸爸也该做点事情的 。每天应该固定时间来给房间开窗,开窗前先转移宝宝妈妈到其他房间,十到二十分钟通风完毕后再转移回来,这样使防止妈妈宝宝受风感冒,还可以保证宝宝妈妈可以呼吸新鲜的空气 。
二是不吃辛辣油腻的食物 。
春天有春节这么一个大的节日,如果是在这个节日里坐月子面对的诱惑就比较多了,所以产后坐月子的妈妈们要注意控制好自己的欲望,该忌口的就要忌口 。相反的春季有很多新鲜的蔬菜瓜果上市,不妨多吃点蔬菜瓜果,避免油腻燥热 。
三是注意产后定期健康检查 。
正常的生产后42天都是要回生产的医院做一些健康检查的,这样才能知道妈妈们在坐月子期间是否恢复良好,以及身体内部器官的恢复,如果有异常好及时救治,不要因为怕麻烦或者是各种原因忽视了这个检查 。这个是对产后的跟踪检查,是很有必要的 。
四是注意好休息 。
【春天坐月子要注意什么】 春天是比较容易犯困的时候,正常人都抵挡不了春困这一个症状 。而产后妈妈不仅要应付身体虚弱,还要日夜颠倒的照顾宝宝,给宝宝吃奶,一般每个刚当妈妈的女人都有严重的睡眠不足 。所以妈妈们要聪明的应对各种繁忙,尽可能抓紧时间休息,哪怕眯一下也好 。如果休息不够还会影响到乳汁的分泌,还有加重情绪烦闷,最后还容易导致产后忧郁症 。还有春天是传染病高发期,只有休息好了,才能提高妈妈们的免疫力 。
五是要注意预防传染病 。
春天是个比较不安全的季节,疾病频繁发生的季节,因此妈妈们要注意休息,尽量不要接触太多人,尽量避免多人来看望宝宝,特别是感冒生病的人 。虽然宝宝出生时从妈妈体内得到了一定的免疫能力,但是这种能力是有限的,所以是要注意细心谨慎 。
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