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产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形
【产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形,天使之音胎心仪,贝贝安】 首页 -> 新闻列表 -> 产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形一情绪畅快：
　不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
二饮食适度：
　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
三勤于活动：
　顺产后3天即可下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。
四母乳喂养：
　坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新东代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
五科学睡眠：
　产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。
发布人：产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形发布时间：2007年12月1日已被浏览17次美国国家养育中心推荐使用，屡获大奖的TUMMYHONEY孕产妇专用护肤品获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:美国精品TUMMYHONEY预防妊娠纹奶油膏（含止痒配方，适合干性皮肤）市场价格：￥198.00折扣价：￥156.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:美国精品TUMMYHONEY预防和淡化祛除妊娠纹霜（含止痒配方，适合普通皮肤）市场价格：￥236.00折扣价：￥186.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:TummyHoney3倍亮眼乳霜（含止痒配方）市场价格：￥198.00折扣价：￥156.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:TummyHoney孕妇脸部专用预防和淡化妊娠斑防晒乳，系数SPF25（含止痒配方）市场价格：￥200.00折扣价：￥158.00 获美国iParenting最高品质奖，TUMMYHONEY脂肪控制霜及收腹霜（含止痒配方）市场价格：￥240.00折扣价：￥190.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney乳头滋润修护霜市场价格：￥99.00折扣价：￥76.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney足部，腿部，脚趾舒缓霜（含止痒配方）市场价格：￥188.00折扣价：￥150.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney身体滋润霜（含止痒配方）市场价格：￥150.00折扣价：￥139.00 美国国家养育中心推荐使用TummyHoney乳头滋润清洁棉市场价格：￥76.00折扣价：￥76.00