生孩子的痛相当于断了20根骨头？学会这些方法能有效缓解！( 二 )

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终于，伴随着一声啼哭，胎宝宝的“取经”之路算是完成了。
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而等胎盘娩出，刚才经历的那些分娩之痛，会逐渐消失！
生孩子到底有多痛呢？每个人的描述不一样。
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为什么每个人的说法不同？首先每个人的耐受程度是不一样的，也就是痛阈不同！痛阈越高，承受疼痛的能力就越强）
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另外，心理因素也会影响妈妈的疼痛感，孤独、疲劳、紧张等情绪，都会加重疼痛感。所以，保持一颗强大的内心也很重要哦！
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还有，如果你在孕期经常做适量有氧运动，练习拉玛泽等呼吸法，能大大减轻宫缩痛。生孩子如同上战场，不要打无准备之仗哦~
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【生孩子的痛相当于断了20根骨头？学会这些方法能有效缓解！】所以，如果有人告诉你生孩子很痛，不要被这句话吓到；如果有人跟你说，生孩子一点也不痛，也不要信以为真。生孩子到底有多痛，等你自己生时，就能切身感受到啦！