去除雀斑的五种食疗方法

【去除雀斑的五种食疗方法】人人都希望自己有红润而光洁的面容 , 因为它不仅给人以美感 , 而且也使自己精神愉快 , 有益于身心健康 。但是 , 
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人人都希望自己有红润而光洁的面容 , 因为它不仅给人以美感 , 而且也使自己精神愉快 , 有益于身心健康 。但是 , 有些人脸上却有许多褐色的雀斑 , 且这种现象女性比男性多 , 特别是生完宝宝的妈妈们 。那么有何妙方去除呢?
在天然食品中 , 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 。
西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 , 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C , 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 有效减少黑色素的形成 , 从而使皮肤白嫩 , 黑斑消退 。
黄瓜粥:
取大米100克 , 鲜嫩黄瓜300克 , 精盐2克 , 生姜10克 。将黄瓜洗净 , 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 , 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 , 置火上 , 下大米、生姜 , 武火烧开后 , 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 , 再煮至汤稠 , 入精盐调味即可 。一日二次温服 , 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证明 , 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥 , 能消除雀斑、增白皮肤 。
柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁 , 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C , 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 , 不仅可以白嫩皮肤 , 防止皮肤血管老化 , 消除面部色素斑 , 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克 , 红枣20枚 。将黑木耳洗净 , 红枣去核 , 加水适量 , 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 , 可以驻颜祛斑、健美丰肌 , 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳 , 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 , 防止皮肤老化;大枣和中益气 , 健脾润肤 , 有助黑木耳祛除黑斑 。
胡萝卜汁:
将新鲜胡萝卜研碎挤汁 , 取10-30毫升 , 每日早晚洗完脸后 , 以鲜汁拍脸 , 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 , 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 , 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外 , 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 , 可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂 , 取汁擦涂脸部 , 既可消除雀斑 , 又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑 , 取一把蒲公英 , 倒入一茶杯开水 , 冷却后过滤 , 然后以蒲公英花水早晚洗脸 , 可使面部清洁 , 少患皮炎 。