坐月子可以吃咸鱼吗

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刚生产完食物还是应该比较清淡一点好，奶水不足可以试下煲田鸡汤，2只田鸡，一下把红枣，己子，我刚生完宝宝的时候连一滴奶都挤不出，就是喝了几次之后，多得宝宝都吃不完，像你这样不足的可以买点章鱼煲汤，也是超好的，生完后20天，叫你的婆婆炖点鹿茸，记得是炖，一个星期一次，不要吃太多哦，2到3次就够咯，等孩子大点你就知道炖鹿茸的好处，孩子比较足月，肉也变的结结实实的，以后也不会容易生病，经验之谈哦

最好别吃太多哦，这样不好的

【坐月子可以吃咸鱼吗】可以吃咸蛋吖！我那时产后都是吃咸蛋，鸡汤，鱼，猪脚，偶尔煮点海带汤喝的，海带可以疏通乳腺的，我的胸部很小但很多奶，宝宝一直都是纯母乳喂养的。

叫你奶奶煲多D鱼汤你饮啦。甘样会好多奶水噶。。斋系普通噶鱼汤都够营养喇。木瓜煲鱼都好好咖。。。咸鱼我就建议你唔好吃甘多啦。不过各人有各人噶体质咯。。