八个月宝宝喂养不当得便秘( 二 )

对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。家长在儿童食谱中的鱼、肉、蛋和谷物的比例要适当，同时，让孩子多吃蔬菜和水果、多吃一些玉米面和米粉做成的食物。另外，尽早训练孩子养成各种良好生活习惯。比如：
1、养成孩子定时大便的习惯，可以定时把婴儿大便或者在孩子会起坐后，早晨定时练习孩子坐盆;
2、多喝水，可以给孩子喝白开水、鲜榨果汁或者蔬菜汁等;
3、当孩子已经能够吃泥状食品或者固体食物时，按时给孩子添加果泥和菜泥。1岁以上的孩子可以适当添加粗粮，以补充孩子的粗纤维摄入。
小贴士：
专家支招应对宝宝便秘：1、用消毒好的棉签沾着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或者用肥皂条、开塞路塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性;2、大便前围绕宝宝的肚脐顺时针方向按摩腹部，以此来刺激肠道蠕动;3、每天可以用萝卜半个、梨(带核)一个煮水给孩子喝，一般2—3天后大便就能恢复正常;4、对于已经形成肛裂的儿童，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请大夫诊治。