宝宝睡觉，千万别做这些！否则你会后悔的！

我家宝宝都快九个月了，断了夜奶睡觉还是睡不踏实。这不，昨晚跟我一起睡到凌晨三点半，然后他就突然翻身趴起来玩儿了，这我就不懂了，搂着他睡觉他还越玩越嗨！奶奶听到了，赶忙过来抱走（怕影响上班族的睡眠）。
第二天起来才知道，宝宝昨晚玩了一个多小时才被哄睡。咱们都知道睡眠质量的好坏影响着人体的健康发展。宝宝的睡眠当然影响着他的身体发育。好的睡眠习惯和质量会让宝宝身体棒棒的。但宝宝的睡眠习惯其实是和大人相关的，大人的错误哄睡习惯，会严重影响宝宝的睡眠质量！下面，关于宝宝睡觉，你的这些看法都是错的！

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抱着睡觉更安稳，大错特错！
这是老人带娃的通病！不是小编吐槽，真的有时候他们宁愿硬着头皮，顶着自己的老腰疼也要抱着宝睡觉，觉得吧这样睡觉才有安全感，才能睡得香。但是宝宝在婴幼儿期，骨骼发育还没成熟，总是抱着宝宝睡觉让他的脊柱长时间处于弯曲状况，时间长了会有驼背的风险！

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重点是，如果宝宝习惯了抱着睡，就会产生依赖心，你会发现很难放宝宝自己睡了。我家尼莫前期就养成了这个坏习惯，一定要爷爷奶奶抱着哄入睡，睡得特别不安稳！各位一定要吸取教训，在前期就要训练宝宝独立入睡的习惯。
宝宝一有动静就拍拍，拍错了！
前段时间爷爷还言之凿凿的说宝贝中午跟他睡觉最乖了，秘诀就是一有动静就立马拍拍宝宝安抚他。其实小婴儿的睡眠与我们大人是一样的，有浅有深。而且他们的比例大致相同不断交替着。如果宝贝还在浅睡眠时，大人就轻轻拍，反而打扰到宝宝自己接觉了。

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如果宝宝睡觉时有点动静了：动动手、动动脚、翻个身等情况时，咱们不妨观察会儿，看看宝宝是不是可以继续睡。这段时间真是他自主进入深度睡眠的时期，轻拍反而打扰和破坏他的睡眠规律，不利于生长发育哦。
宝宝睡足时间就够了，错错错！
小编家公公婆婆，有时候怕宝宝白天睡太久了，晚上不睡觉。到了时间会“残忍的”把宝宝吵起来。这种想法大错特错！婴幼儿在睡眠时期生长激素会比其他时间高3倍，但这不代表睡的时间够就行了。睡眠也分深浅的好吗？！只要深度睡眠才能保证精力充沛，宝宝的生长激素也仰仗深度睡眠。

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细想一下就知道，如果宝宝睡眠时间够了深度睡眠较少，那么就会影响生长发育的。我家尼莫睡觉总是很浅，稍微有点声音就会醒来，爷爷奶奶把这段时间也算进睡眠时间里去，但实际上宝宝的睡眠时间并不足。而晚睡的宝宝会影响自己的夜晚深度睡眠质量哦。
睡不够就会影响生长，还是错！
大人老认为孩子就是要睡睡睡才能长高高，老是压着宝宝多睡，最好睡上一整天，大人也省事儿多了。造吗？每个宝宝都是不一样的，有的宝宝睡得多也不一定发育好哦（这种例子大家见多了吧），发育还与吃的东东和做的运动有关。

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再举个栗子吧，一般来说1~3个月宝宝平均睡眠在16h左右。但是如果宝宝生长发育正常，吃的好，精神好，消化功能也正常，但一天就睡个14h也是够了的哦。但同时，粑粑麻麻要注意不要偏离标准太多了，如果宝宝睡太少了想一想是不是少补了维生素D了，或者去问问医生检查下宝宝生长发育状况吧。