造成宝宝缺铁的几个原因

给宝宝补铁、补锌之类的问题是妈妈们比较常聊的育儿话题，但聊来聊去还是没有聊出个所以然来，宝宝缺铁的原因到底是什么?应该从那些方面来着手给宝宝补充呢?看看育儿专家们是怎么认为的。
宝宝缺铁的原因有哪些?
铁的摄入量不足
人体内的铁主要来源于食物。出生不久的婴儿以摄入乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
食物铁的吸收率
一般来说，在植物性食物中铁的吸收率较动物性食物低。如鱼为11% ，大米为1% ，面粉、小麦为5% ，黑豆和玉米为3% ，水果蔬菜为3～4% ，血红蛋白为25% ，动物肝、肉为22% ，蛋类仅达3% 。相信通过这一组比较直观的数据，大家就会知道要补铁应该要选择哪些食物了吧。有针对性地进行补充，对有效缓解缺铁情况是有很大的好处的!
食物摄入影响
【造成宝宝缺铁的几个原因】食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。经常听好多做母亲的说到：孩子有点缺铁，给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以，木耳、菠菜确实含铁量比较高，但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识，摄入一些含铁量高而且容易吸收的食物，有效地保证铁的吸收。
宝宝们在刚出生时，体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的，正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此，准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。