宝宝春季长高不能吃什么

我们都知道春季是宝宝长高的黄金季节，所以为了保证宝宝身体发育所需要的营养，我们要格外注意宝宝的饮食。我们除了要知道宝宝春季长高吃什么食物好之外，还要知道宝宝春季长高不能吃什么?母婴专家指出，有些食物有营养，宝宝多吃是可以的，但是有一些食品宝宝多吃无益，甚至还会影响发育。
影响儿童身高的食物：
各种碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
【宝宝春季长高不能吃什么】另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
那宝宝吃什么才能长高呢?接下来小编给大家介绍几款有助宝宝长高的食谱。