瀛ュ讳缁规杩搴у钩琛¤抽锛缁瀛圭硅琛楗瀹棣瑕淇璇界瓒充缁锛濂藉ㄦぉ渚缁姝e父浜洪瑕2200kcal
瀛ュ讳缁规杩搴у钩琛¤抽锛缁瀛圭硅琛楗瀹棣瑕淇璇界瓒充缁锛濂藉ㄦぉ渚缁姝e父浜洪瑕2200kcal虹涓锛涓400kcal锛浠ヤ缁х娲荤娑锛朵负瀛绉涓ㄥ介杩锋戒娇"绮惧己靛."锛涓哄瀛浼蹇瑕′欢
舵瑕淇璇瓒充璐ㄨ借川渚缁锛峰コ瑰姣ぉㄩギ椋涓浼璐ㄨ借川40-60g锛淇璇绮惧电姝e父层
绗璇渚缁轰界涓昏ユ锛舵告轰缁缁缁涓缂哄╄川锛澧浼璐ㄨュ瀛
绗瓒崇虹寰绱锛璐ㄣ绛楠ㄩ堕琛娑层楂哄锛缁存浣浠h阿骞宠 缁缁寸绱锛藉╀簿瀛靛绮惧电蹭匡浣缁寸绱锛濡婧舵х淮绱涔浼瀵硅韩浣瀹筹姝ゅ缓璁峰コ瑰浠╀腑锛琛ュ缁寸绱跺
【瀛楗搴娉ㄦ】蜂璇达寤鸿澶规ぉョ150-200g楦¤1-2涓璞跺50-150g500g姘存100-150g涓婚400-600g妞╂补40-50g纭绫婚20-50g濂500ml
瑰抽锛瀛锛ュ伙瀛 涓涓绡锛楂榫哥糕褰卞瀛濂冲ュ悍涓涓绡锛琛锛瀛绛ュ哄查 插挎绱缁煎绱㈣插挎绔插块瀹㈡ュ 癸