宝宝出生之后,大部分的时间都是在睡眠中度过的,睡眠对宝宝的好处有哪些,对宝宝的身体发育有哪些作用,这都是新父母们在育儿的过程中需要了解的 。睡眠的意义非常重大,对于成人来说,睡眠主要是恢复疲劳,恢复体能,从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等 。而睡眠对宝宝身体的好处更是尤为重要 。来看看睡眠对宝宝的好处有哪些:
第一,有非常明显的益智、促进智力发育作用 。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的 。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用,保证宝宝健康 。
第二,睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用 。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的 。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的 。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素 。
第三,睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动 。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害 。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的 。
当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征,年龄越小的孩子睡眠时间越长,当然睡眠时间有很大的个体差异,不能强求一致,如果白天宝宝的精神状态很好,活泼、聪明、发育良好,那么睡眠时间就应该是合适的 。
【睡眠对宝宝身体的好处】为了宝宝健康,要保证宝宝有充足的睡眠,丰富的营养,育儿可不简单哦,爸爸妈妈们要有耐心才行 。什么对宝宝尤其重要,无论是对宝宝身体发育的影响还是其他都很重要 。
- 宝宝缺锌会造成各方面发育迟缓
- 家中小宝宝头发少怎么办
- 福建官局造光绪元宝简易讲解
- 宝宝月龄和辅食比例 没经验的家长快来看看吧
- 宝宝长牙慢是怎么回事
- 宝宝的记忆力受到很多因素影响
- 当心坏习惯影响宝宝骨骼发育
- 为宝宝寻把合适的“枪”
- 大自然是宝宝最好的玩具箱
- 人工喂养宝宝的奶粉要这样冲