产后第一次来例假 你要避开这些误区( 二 )


  2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低,或者是子宫内膜部分粘连 。
  3、产妇的心理因素的影响 。要是新妈妈受到了严重的刺激和打击,还有可能出现闭经 。
  4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、过度劳累等这些也是造成月经量少的原因 。
  5、另外,产妇如果患有某些疾病,如:贫血、肝病、糖尿病等,又或者是缺少维生素、内分泌失调等原因也会致使产后月经量少 。
  三、迎接产后第一次例假,应做好这些准备
  1、保持精神愉快,防止精神受到刺激及情绪的波动 。
  2、准备好卫生巾 。由于产后第一次的月经量比以往多,所以家里要准备好特长夜用的卫生巾 。外出时也要必备好两个卫生巾放在包包里,以防备用 。
  3、要注意卫生 。经常换洗内裤及卫生巾,防止感染 。同时也要注意保暖,防止受到寒冷,防止过度劳累 。
  4、内裤的布料最好的棉质,手感要柔软,通风透气性好,需要勤洗勤换,而且换洗的内裤需要在阳光下晒干 。
  5、不能吃过于生冷、酸辣等刺激性的食物,要多喝开水,保持大便的通畅 。
  血热的新妈妈饮食要点:月经来临前要尽量多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,不可吃葱、蒜、韭、姜等刺激运火的食物 。
  气血虚的新妈妈饮食要点:
平时一定要增强营养的补充,尽量多补充如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物,不可吃生冷的瓜果 。